خیلی ساده بخوام بگم؛ راز بهبودی اینه‌که چشماتو باز کنی‌ و ببینی اون چیه که به‌هیچ‌وجه برات مفید نیست اما همچنان اصرار داری دو دستی بچسبی بهش؟ دست‌هات رو آزاد کن و همون چیز رو پشت سرت جا بذار.
و البته؛ کاش انجام دادنش‌هم همینجوری به آسونی گفتنش بود. اما تقریبا هیچ‌چیز آسون نیست.

این جمله شاهکار بود:
"ما از تجربه یاد نمی‌گیریم، بلکه از تأمل درباره تجربه یاد می‌گیریم."

خیلی اوقات لازم نیست چیزهای جدیدی وارد ذهنمون بشه، کتاب جدید، تفریح جدید، کسب و کار جدید و حتی پارتنر جدید...
نه تنها برای ما مفید نیستن، خیلی اوقات میتونن منفی هم باشن چون فقط به ذهن ورودی میدیم و پردازشش نمیکنیم!
و به این میگن سیکل دریافت بدون پردازش که خیلی اوقات درگیرشیم

You deserve a healthy love with someone who's your safe space, your best friend, and brings peace to your soul during stressful situations. You deserve a calm love with someone who’s good for your mental health and nervous system.

شما سزاوار یک عشق سالم با کسی هستید که فضای امن شماست، بهترین دوست شماست و در موقعیت های استرس زا به روحتان آرامش می بخشد. شما سزاوار عشقی آرام با کسی هستید که برای سلامت روان و سیستم عصبی شما مفید است.

Spend more time with people who are good for your mental and emotional health…

وقت بیشتری رو با افرادی بگذرون که برای سلامت روحی و روانیت مفید هستن…

می‌خواستم امروز آدم مفیدی باشم ولی متاسفانه ناراحتم. ایشالا از فردا دیگه مفید بودن مفید بودن مفید بودن.

Others might be helpful in lifting you up but nobody can make you stand on your feet, only you.

دیگران ممکنه تو بالا بردن تو مفید باشن،
اما هیچ کس به جز خودت خودت نمیتونه رو پاهای تو بایسته...

You deserve a calm love with somebody who's good for your mental health and nervous system. Somebody who brings out your soft side, not your survival side.

شما سزاوار عشقی آرام با کسی هستید که برای سلامت روان و سیستم عصبی شما مفید است.
کسی که جنبه لطیف شما را نشان می دهد، نه جنبه بقای شما را.

ی پسره تهدیدم کرد گفت اگ نیای خونم عکساتو پخش میکنم آبروتو میبرم،چون تجربه ای نداشتم بلد نبودم چجوری باید ازش شکایت کنم؛
تا اینکه امروز دوستم یه چنل فرستاد که مردم میان اونجا از تجربه هاشون میگن
یکی از تجربه ی نود دادن و تهدید شدن گفته بود خیلی کمکم کرد
آیدیشو میذارم تجربه های مفیدتون رو باهم دیگه Share کنید :

عباس معروفی تو کتاب نامه های عاشقانه، به قدری نصحیت مفیدی میکنه که به نظرم لازمه تو هر نوع و جنس رابطه رو اون پیاده کنیم میخواد عاشقانه باشه، دوستانه باشه یا هرچی. میگه:

"گاهی با دویدن به سمت کسی، نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت، پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده است."

تنها کار مفیدی که عید قربان انجام میدم
اینه که از خونه بیرون نمیرم...
مبادا گوشت بیارن و خونه نباشم..