نمی‌شود که فقط بجنگی و تلاش کنی و وسط بمباران مشکلات دوام بیاوری و با یک حفره‌ی خالی در قلبت راه بروی و زندگی کنی! نمی‌شود که از درون احساس فقدان داشته‌باشی و از بیرون آرام و خونسرد به نظر برسی. نمی‌شود که در قبال عمیق‌ترین زخم‌ها و نیازهای وجودی‌ات پاسخی دریافت نکرده‌باشی و بهبود نیافته‌باشی و فراموش کرده‌باشی و به حواشی دلخوش شده‌باشی.
تا کجا می‌توان سرسپرده و تسلیم شرایط بود و طغیان نکرد و فریاد نزد؟
بالآخره یک‌جایی کم می‌آوری و صبرت تمام می‌شود و  سد دفاعی اندوهت می‌شکند و تمام بغض‌های فرو خورده‌ات را درست در جایی که هیچ‌کس فکرش را نمی‌کند می‌شکنی و به وسعت اقیانوس بی‌اختیار هق‌هق می‌کنی و اشک می‌ریزی و فریاد می‌زنی ...
ما چه می‌دانیم در دل آدم‌ها چه می‌گذرد؟!

#نرگس_صرافیان_طوفان

همیشه "بله" گفتن به دیگران و نادیده گرفتن مرزها و نیازهای خود، راه مناسبی برای حفظ یک رابطه نیست.
‏چرا که در چنین حالتی نه بخاطر خود ما بلکه به خاطر بله گفتن هایمان است که رابطه ادامه پیدا می‌کند.
‏فردی که واقعا ما را دوست دارد، تحمل "نه" شنیدن از ما و مرزگذاری‌هایمان را هم دارد.

•
تمام خواسته و نیازهای روحی من رو تو خودش گنجونده.

♡

شاید تو آدم وابسته‌ای نیستی صرفاً یه سری نیازهای انسانی داری:

- که دیده بشی
- احساس امنیت داشته باشی
- درک بشی
- شنیده بشی
- احساس کنی که مهمی
- دوست داشته بشی
- خواسته بشی
- بهت ارزش داده بشه
- بهت احترام گذاشته بشه
- با بقیه ارتباط بگیری

همه‌ی اینا نیازهای اولیه‌ی زندگی هر آدمیه!

وقتی خارج از حد توانت نیازهای دیگران رو برآورده میکنی و به خودت فشاری فراتر از ظرفیت و توانایی هات میاری و در مقابل ناسپاسی و بد رفتاری اونها باز هم سرویس های قبلیت رو ادامه میدی
در واقع داری این پیغام رو منتقل میکنی که
"من برای خودم ارزش قائل نیستم!"

لطفاً قبل ازینکه پشیمون و کلافه بشی به خودت بیشتر توجه کن و قدر مهربونی و خوبی های خودت رو بدون تا دیگران هم احترامی که لایقش هستی رو بهت بگذارن

گفت: می‌دونم خواستن یک چیز و نرسیدن بهش چه حسی داره؛
گفتم؛ د نه د، نمی‌دونی! تا وقتی حداقل سی سالت نشه دقیقا نمی‌دونی خواستن یک چیز و نرسیدن بهش چه حسی داره! چون‌که بعد با گذشت هر سال کار وخیم‌تر از اون چیزی که تصور می‌کنی میشه و سال به سال نیازها بیش‌تر میشه و امکان رسیدن بهشون کم‌تر..
گفت: پس چکار کنم؟
گفتم: علی الحساب امروزت‌رو زندگی کن..

.محمد هادی فرج اللهی

دنیا جای ژست‌های تهی، لحظه‌های تهی، مردمان تهی، و نیازهای بی‌پایه و امیال قلابی‌ست.

. .

Karma says,
Better be alone instead of being surrounded by the people who remember you according to their needs.

کارما می‌گه:
بهتره که تنها باشی تا اینکه با آدمایی احاطه شده باشی که باتوجه به نیازهاشون یاد تو میفتن

. .

رابطه دو نفره‌ی تک‌نفره چیه؟
وقتی تو همه‌ی برنامه‌ها و امورت رو با اون تنظیم می‌کنی وقتی همه‌ی بار مسئولیت رو شونه‌ی تو هست وقتی تو همیشه باید پاسخگوی نیازهای رابطه باشی،
در یک رابطه‌ی دونفره‌ی تک‌نفره هستی.

‏نیازهای اولیه برای شروع زندگی متاهلی ^__^