اگه بخاطرت حرص میخوره، بهت گیر میده، رو حرفا و کارات حساسه، کافیه یچی بخوای تا برات فراهمش کنه و باعث لبخندت میشه دو دستی سفت بچسب بهش و نزار ازت دلسرد بشه. باور کن اون تورو از خودش بیشتر دوست داره.

خداروشکر که همدلی چیزیه که میشه یادش گرفت و در خودت پرورش بدی، پس توروخدا همدلی و یاد بگیرین، بدترین ارتباط مربوط با آدماییه که همدلی بلد نیستن، چون حرف میزنی و بی تفاوت رد میشن! و این باعث میشه هم از اون شخص به مرور دلسرد و دورتر بشی و هم اینکه اون شخص هیچوقت نمیتونه یک رابطه گرم و صمیمی بر پایه تبادل عاطفی دوطرفه برقرار کنه.
گاهی فقط با گفتن اره میفهمم چی میگی، کلی حس خوب میتونین در درون طرفتون ایجاد کنین.

یک‌جوری احساس دلسردکننده‌ای دارم که احساس می‌کنم درونم مثل کمد نارنیا به قطب شمال باز می‌شه.

‏تو حق داری که گاهی خوب نباشی…

تو حق داری که گاهی
عصبانی باشی
ناراحت باشی
رو مود نباشی
اکی نباشی
سرحال نباشی
خسته باشی
دلسرد باشی
دل شکسته باشی
در افکارت غرق شده باشی
بی انگیزه باشی
ناامید باشی
سرگردان و بی قرار باشی
و ندونی که دلت میخواد کجای زندگیت باشی

"You deserve a love that can conquer all, even the hardest temptations and the most unbearable discouragement. A love that can withstand the strongest and raging storms, you deserve the type of love that will keep you safe."

"شما لایق عشقی هستید که بتواند بر همه چیز، حتی سخت‌ترین وسوسه‌ها و غیرقابل تحمل‌ترین دلسردی‌ها غلبه کند.
عشقی که بتواند در برابر شدیدترین و طوفان‌های خشمگین مقاومت کند، شما سزاوار عشقی هستید که شما را ایمن نگه دارد."

•
خدا یه پتوی پنبه ای ، نرم ، پاک و سفید پهن کرده رو دلسردی و کثیفی های زمین .️🤍

♡

If you feel like giving up because you're not seeing results, remember this:
the last thing to grow on a fruit tree is the fruit.

اگر احساس می‌کنی هرچی تلاش می‌کنی و هیچ نتیجه‌ای نمی‌بینی، و به همین خاطر قراره دلسرد بشی،
به این نکته توجه کن:
آخرین چیزی که روی درخت میوه رشد می‌کنه، خود میوه‌ست :)

‏• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :

1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید.
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.
‏3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.


. .

شکست ها و نگرانی هایت را رها کن،
خاطراتت را،
نمیگویم دور بریز،اما قاب نکن به دیوار
دلت…
در جاده ی زندگی، نگاهت که به عقب
باشد؛
زمین می خوری…
زخم بر می داری…
و درد می کشی…
نه از بی مهری کسی دلگیر شو …
نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم…
به خاطر آنچه که از تو گرفته شده،
دلسرد مباش
به آینده لبخند بزن…
هیج کس تو نخواهد شد
آرامش سهم توست …🤍.

عمیقا احساس دلسردی،تنهایی و غریبه بودن میکنم.